Prendre soin de soi une bouchée à la fois
A propos de moi
Bonjour, je m’appelle Tatiana 🌿
Passionnée depuis toujours par la nutrition et le bien-être, j’ai décidé d’en faire mon métier après une formation certifiante en nutrition.
Aujourd’hui, j’accompagne les personnes qui souhaitent retrouver équilibre et sérénité à travers une alimentation simple, naturelle et adaptée à leur rythme de vie.
Mon expertise
Mon approche est simple et humaine : pas de régime strict, mais des conseils adaptés à ton rythme de vie.
Je m’intéresse particulièrement à la gestion du sucre et à la prévention du diabète de type 2, deux thématiques qui me tiennent à cœur.
“Mon objectif : t’aider à comprendre ton corps, à apaiser ta relation à la nourriture et à adopter des habitudes saines et durables, sans frustration.”
Tous mes coachings se font à distance
Mes accompagnements
Flash Nutri
Nutri Premium
Flash Nutri
🕒 Flash Nutri
Pour qui ?
Tu veux une solution rapide et ciblée à une problématique précise.
Ce que tu obtiens :
Séance express de 30 minutes
Conseils personnalisés immédiats
➡️Réponses à des problématiques spécifiques :
envies de sucre, organisation des repas, perte de poids…
Le+: Conseils applicables dès aujourd’hui pour agir immédiatement
Boost Nutri
Nutri Premium
Flash Nutri
🍎 Boost Nutri
Pour qui ?
Tu souhaites adopter de nouvelles habitudes alimentaires durables.
Ce que tu obtiens :
Accompagnement sur 4 semaines
Plan alimentaire personnalisé et pratique
Liste de courses et outils adaptés
👉Petit point de suivi de 20 minutes en fin de programme pour faire le bilan et ajuster si besoin
➡️Suivi motivant pour maintenir tes nouvelles habitudes
Le+: Soutien quotidien pour intégrer ces nouvelles habitudes durablement
Nutri Premium
Nutri Premium
Nutri Premium
🌿Nutri Premium
Pour qui ?
Tu veux transformer ton alimentation en profondeur et maintenir tes résultats sur le long terme.
Ce que tu obtiens :
Suivi personnalisé sur 3 à 6 mois avec plan évolutif
Accompagnement nutritionnel approfondi et ajustements réguliers
👉 Outils personnalisés et suivi toutes les deux semaines pour un accompagnement optimal
➡️Transformation durable de ton alimentation
semaines pour un accompagnement optimal
Le+: Evolution pérenne de tes habitudes et maintien des résultats dans le temps